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Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.

Cet atelier présente les principes de l'alimentation intuitive, en aidant les individus à se libérer de la culture des régimes et à développer une approche positive et durable de l'alimentation. Il vise à guider les participants pour qu'ils se reconnectent aux signaux naturels de faim et de satiété de leur corps, favorisant ainsi une relation plus saine et plus équilibrée avec la nourriture. Les principaux thèmes abordés sont les suivants :

• Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ?
• À qui cela s'adresse ?
• Les 10 principes de l'alimentation intuitive
• Remettre en question les règles et les mythes alimentaires
• Construire une image corporelle positive

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