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Club de v茅lo de l'ARUM

Les mardis, de mai 脿 octobre, les membres du Club sortent leur v茅lo et partent 脿 l'aventure dans les diverses pistes cyclables de diff茅rentes r茅gions de l'Ile et autour de Montr茅al ainsi que sur la Rive-Sud, les Cantons de l'Est et les Laurentides. Les pistes peuvent 锚tre tr猫s urbaines ou tr猫s rurales et ont environ 18-40 km de longueur sur du terrain g茅n茅ralement plat.

Il y a d鈥檋abitude de 8 脿 15 cyclistes 脿 chaque sortie, d'芒ges variant entre 60 et 80 ans; nous y allons 脿 un rythme d茅tendu - pas de courses comp茅titives !

Joignez-vous 脿 nous!

Nous avons pr茅sentement environ 40 personnes sur notre liste d鈥檈nvoi. Si vous souhaitez vous joindre 脿 nous et n'锚tes pas d茅j脿 sur notre liste, s.v.p. contactez Susan Kojima 脿 susan.kojima [at] mcgill.ca pour que votre nom y soit ajout茅.

Voici plus d'informations

Le Club de v茅lo de l'ARUM a 茅t茅 cr茅茅 en 2016 par Joan Wolforth. Il 茅tait administr茅 pour plusieurs ann茅es par Joan Wolforth et Joan Barrett. L'脡quipe de planification de 2023 est constitu茅e de Joan Barrett, Gregg Blachford, Simon Fulleringer, Susan Kojima, Debbie Mercier, Hugh Ray et Jacques Richer.

Tout les membres titulaires et associ茅s sont les bienvenus dans nos sorties. Les membres titulaires peuvent inviter jusqu'脿 deux personnes qui ne sont pas des membres de l'ARUM pour se joindre 脿 nous.

S'inscrire pour une sortie

• Une semaine avant une sortie pr茅vue, vous recevrez une invitation qui vous donnera les d茅tails de la randonn茅e ainsi que les instructions pour vous inscrire.
• Si vous d茅sirez participer 脿 la sortie, s.v.p. vous inscrire et inclure les noms des invit茅s qui pourraient vous accompagner. Ceci garantira que vous serez notifi茅 par courriel si la sortie est annul茅e ou remise 脿 plus tard. Ceci garantira aussi, si vous 锚tes en retard, que nous vous attendrons 脿 l'endroit pr茅vu et/ou que nous essayerons de vous contacter.
• Si vous 锚tes inscrit mais ne pouvez pas vous pr茅senter au dernier moment, s.v.p. contactez le chef de file pour lui dire que vous serez absent.

Les randonn茅es

• Chaque randonn茅e a un chef de file qui a planifi茅 la route 脿 suivre et qui surveille tous les cyclistes. S.v.p. emporter votre cellulaire au cas o霉 vous avez besoin de contacter le chef de file soit parce que vous 锚tes en retard ou s茅par茅 des autres.
• Nous comptons sur des membres comme vous pour diriger les randonn茅es et nous esp茅rons, qu'avec le temps, vous vous sentirez capable de diriger vous-m锚me une sortie et proposer aux autres vos trajets pr茅f茅r茅s.
• Nous essayons d'offrir une vari茅t茅 de trajets: certains dans des r茅gions urbaines, d'autres en r茅gions rurales; certains trajets sont plus panoramiques tandis que d'autres sont pour l'activit茅 elle-m锚me; certains trajets sont circulaires tandis que d'autres de type aller-retour sur le m锚me trajet; d'autres sont longs tandis que d'autre sont courts.
• La plupart des routes sont sur terrain plat, mais s'il y a des c么tes 脿 monter, on vous avertira.
• Si possible, nous restons dans des pistes d茅di茅es aux cyclistes, hors de la circulation automobile.
• Nous nous rencontrons habituellement vers 10h30, mais on peut se rencontrer un peu plus t么t par temps chauds, ou un peu plus tard par temps froids. On termine vers 14h30 pour nous permettre de revenir 脿 la maison avant l'heure de pointe des automobilistes.
• Si une sortie est annul茅e 脿 cause de la m茅t茅o, les cyclistes inscrits recevront un courriel d'annulation au plus tard avant 7h30 le jour m锚me de la sortie. Typiquement, 脿 ce moment, on vous indiquera la journ茅e de report de la sortie dans la m锚me semaine, cependant la sortie pourrait 锚tre enti猫rement annul茅e.
• On doit se rendre 脿 l'endroit de rencontre par nos propres moyens. Quoique le covoiturage a 茅t茅 茅vit茅 durant la pand茅mie, nous esp茅rons que cela sera une option 脿 l'avenir.
• A chaque sortie, il y a un surveillant 脿 l'arri猫re du groupe, pour que personne ne soit oubli茅.
• Environ 脿 la mi-chemin, on s'arr锚te pour manger et chacun apporte sa nourriture. Vous devez apporter vos ustensiles, nourriture et breuvages et aussi quelque chose pour vous asseoir par terre (comme un coussin ou une petite couverture).

Quoi apporter 脿 chaque sortie

• Lunch et collations comme des barres granola.
• De l'eau en quantit茅 suffisante pour se maintenir hydrat茅 durant l'activit茅, que vous ayez soif ou non.
• Vos m茅dicaments.
• Carte de cr茅dit et argent liquide.
• T茅l茅phone cellulaire.
• Nous sommes chanceux d'avoir des membres qui sont capables de r茅parer des crevaisons de pneu et de faire des r茅parations mineures, mais cela pourrait aider si vous apportiez les choses suivantes:
  • Une chambre 脿 air
  • Un d茅monte-pneus
  • Outil 脿 usages multiples
  • Bandes de caoutchouc d'urgence
  • Pompe 脿 air ou bonbonne d'air

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• Nous tenons 脿 votre s茅curit茅 tr猫s s茅rieusement - et vous le devez aussi; assurez-vous que votre bicyclette est en bonne 茅tat et pr锚te pour l'usage.
• Nous apportons une trousse de premiers soins 脿 chaque sortie.
• Vous devez signer un formulaire de d茅charge de responsabilit茅 de l'ARUM et du Club de v茅lo pour cette activit茅.
• Saviez-vous que si vous 锚tes membre du CAA, vous pouvez appeler le CAA si vous avez un probl猫me avec votre bicyclette? Mais ils ne peuvent vous rencontrer seulement que sur des routes accessibles aux voitures.
• N'oubliez pas d'apporter vos m茅dicaments, si possible, au cas o霉 vous auriez un accident en route.

Assurez-vous que votre bicyclette est bien ajust茅e et pr锚te 脿 l'usage avant les sorties avec nous

La plupart des ateliers de r茅paration de bicyclettes peuvent pr茅parer votre bicyclette pour la nouvelle saison, mais si vous voulez le faire vous-m锚me, voici une liste utile:

• V茅rifier les engrenages et d茅railleurs pour des dommages et alignement
• Enlever la salet茅, vieille huile et graisse sur la bicyclette.
• V茅rifier la chaine de v茅lo pour des 茅tirements ou des entortillements.
• V茅rifier les freins pour l'efficacit茅 et l'usure.
• V茅rifier les pneus pour des fissures et/ou renflements.
• V茅rifier l'ajustement de tension des divers c芒bles.
• V茅rifier l'alignement des roues et du cadre de la bicyclette.
• V茅rifier et ajuster les rayons des roues si n茅cessaire.
• V茅rifier les supports du si猫ge.
• Serrer tout les boulons et 茅crous pour assurer la stabilit茅 de la bicyclette.
• Appliquer les huiles et graisses appropri茅e aux composantes mobiles si n茅cessaire.

Merci 脿 Claude Gu茅rin pour la traduction en fran莽ais.

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